如果你在阳光下得到红色，发痒的皮疹 - 特别是在每年的春天或初夏 - 你有太阳（或照片）的敏感性。这种反应，有时被称为“太阳中毒”或“太阳过敏”，不同于晒伤。在大多数情况下，皮疹发生在阳光照射后数小时，可持续数天; 更少见的是，荨麻疹在阳光照射的几分钟内出现并且更快地消退。太阳的敏感性可能会让人感到不舒服和不雅观，并且会限制户外活动并破坏假期。

    

    光敏性的原因

    

    目前尚不清楚为什么人们会产生阳光敏感性，但人们认为免疫系统会受到影响，并且病情可能发生在家庭中。患有狼疮（自身免疫性疾病）和卟啉症（一种罕见的遗传性代谢疾病）的人更容易感染。有酒渣鼻等皮肤疾病可以增加你的风险。一些药物 - 包括四环素和其他抗生素，一些较老的抗抑郁药，以及某些用于治疗高血压，高血糖，心脏病和痤疮的药物 - 也会增加阳光敏感性，就像一些草药，如锯棕榈和圣约翰草。或者它可能是由你放在皮肤上的东西引发的，例如香水，化妆品或乳液。具有讽刺意味的是，防晒霜有时是罪魁祸首。

    

    如何治疗光敏性

    

    皮疹通常会自行消失，许多人对阳光的敏感度会逐渐下降。你可以通过非处方抗炎/止痒霜来缓解症状。但如果您的症状每年严重或恶化，您的医生可以帮助查明潜在的原因并开出局部或口服药物。照片贴片测试可以揭示皮肤产品是否应该受到指责。光疗法可用于使皮肤对阳光脱敏。

    

    如果你是阳光敏感的，你应该采取额外的措施来保护自己在外面。限制在阳光下的时间，穿防护服和宽边帽。一个广谱防晒霜是必须的，但如果你发现你是敏感的一个产品，或者如果它不能防止症状，尝试其他不同的成分。仅含有氧化锌或二氧化钛（作为物理防晒剂）的防晒剂可能比含有化学紫外线吸收成分（如肉桂酸酯）的防晒剂更耐受。

    

    在夏季初期或者如果您前往阳光充足的气候或高于您居住的海拔高度，请特别注意日晒。

    

    膳食补充剂可以帮助吗？

    

    一些研究表明，摄入富含类胡萝卜素的水果和蔬菜可以提供一定程度的光保护。但尽管声称β-胡萝卜素补充剂会降低光敏性，但没有足够的证据支持使用高剂量的这种或任何其他类胡萝卜素，除非是罕见的遗传病。此外，有关高剂量β-胡萝卜素补充剂的安全性问题。