防晒霜的系数越高，质地和触感越是黏腻，透气性也越差，尤其不适合油性皮肤使用，并且防晒霜在吸收紫外线的同时，对皮肤存在一定的刺激作用，如果紫外线吸收过量，还会成为鱼鳞病患者皮肤的负担，所以，鱼鳞病患者选择什么样的防晒霜，要综合各方面考虑，专家建议好采用物理方法，如打伞等防晒措施。

 

　　鱼鳞病患者注意不要感冒。溶血性链球菌感染是本病的一诱发因素，尽可能避免感冒、扁桃体炎、咽炎的发生。一旦发生应积极对症治疗，以免加重病情。平时生活中多吃鱼类，从鱼类摄取的养份既可以补充人体所需的维生素，又可增强人体的免疫功能。

 

　　患者经常要保持心情的舒畅，注意劳逸结合，不要太疲劳，工作压力不要太大，不要过分紧张、激动、压抑、急躁等。患者平时生活中尽量少接触有刺激性的东西，如：香皂、洗衣粉、染发剂等化学药物。鱼鳞病患者要多吃深色的蔬菜，颜色越深的蔬菜越能增强人体的免疫力;吃酸乳类食品，酸乳可使消化系统功能增强，在人体内产生的微生物还可帮助蚕食患病细胞。